Tento pojem jsem už slyšela mnohokrát a sama jsem to i zkoušela, ale bez úspěchu. V mém okolí jsou ale dva lidé, kteří tvrdí, že to umí - jeden se dostal pouze nad své tělo a druhý cestuje kam se mu zachce.... Umí to i někdo z vás?
: cíleně - pomocí meditace a cvičení
První zmínky o této technice můžeme nalézt ve starých náboženských textech a trochu se prý podobá klinické smrti.
Jak na to?
Celý proces řídíme my sami. Mysl by měla být čistá a pozitivně naladěná. Je dobré mít klid a pohodlí; můžeme sedět nebo ležet. Je třeba se uvolnit a zhluboka dýchat. Je mnoho pomůcek a rad, jak dosáhnout cíle. Například se uvádí, že si máte představit šňůru, která vychází z vašeho břicha a po ní šplháte vzhůru, ven z těla. Pokud se vám to podaří, tak se nejprve zdržujte v blízkosti fyzického těla. Pokud jste ale zkušení astrální cestovatelé, můžete se vydat i dále. Prý stačí jen pomyslet a je to!
Někteří tvrdí, že je astrální tělo s tím fyzickým spojené stříbrnou šňůrou a hrozí, že by se mohla přetrhnout - to by samozřejmě znemožnilo návrat zpět do těla. To prý ale není možné. Tato šňůra se údajně přetrhává až v okamžiku smrti, v jiném případě to tedy nehrozí. Také jsem se setkala z názorem, že žádná taková šňůra neexistuje.
Jde prý o bezpečnou techniku a pokud se chcete vrátit zpět do těla, stačí na to opět jen pomyslet. Z tohoto dobrodružství si nemůžete nic odnést, takže pokud budete chtít suvenýr jako důkaz, budete mít smůlu ... Samotný výlet si dotyčný pamatuje a svět, ve kterém se pohybuje, je stejný jako náš, akorát má být, co se týče barev, pestřejší a jasnější.
Vystupování z těla nemusí být zrovna příjemným zážitkem - doprovází jej dezorientace, ale jakmile se to podaří, je vše zase v pořádku.
Výzkum
Tímto jevem se např. zabýval lotyšský vědec - Karlis Osis - podle něj se při OOBE dostavuje pocit, že centrum vnímání je všude okolo těla - třeba jako by nahoře, u stropu. Také zkoumal zážitky blízkosti smrti a DBV (vize lidí na smrtelné posteli).
Charles Tart - v roce 1968 provedl pokus s jistou Miss Z v jeho spánkové laboratoři. Na poličce za její postelí byl kód z 5 čísel, který měla přečíst při astrálním výletu. Trvalo 4 noci, než se dostavil výsledek a žena uvedla správná čísla. Ostatní vědce to ale příliš nepřesvědčilo. Tart vše sledoval z vedlejší místnosti skrze okno a přiznal se, že občas zadřímal. Žena mohla spatřit někde odraz kódu nebo ho mohla zjistit pomocí zrcátka. Taky mohla jednoduše vstát a čísla přečíst - to ale Tart vyloučil s tím, že byla připojena na EEG a při opuštění postele by se jí odpojily elektrody. Pokus se už neopakoval, protože se žena odstěhovala. Bohužel pokus nebyl ani monitorován videokamerou.